筋长一寸寿延十年 牵伸训练运动设备有氧瑜伽

筋长一寸寿延十年 牵伸训练运动设备有氧瑜伽
误区八：练习瑜伽可以*
瑜伽本身就是一项需要肌肉力量来进行的运动，对于瘦弱的来说，单薄的肌肉很容易拉伤。医生反而建议一些过于瘦弱的好是通过一些基本的力量训练后，再去练瑜伽。
三、屈髋肌群牵伸训练器
产品型号：ZEPU-QS3
规格（长宽高）：2000×900×1220mm
净重：100Kg   拉力调节：4档   承重≥150KG
训练效果
1.牵伸部位：腰大肌、髂腰肌、股直肌、阔筋膜张肌、臀小肌与臀中肌、缝匠肌、短收肌与长收肌、耻骨肌、股薄肌；
2.中医经络：足厥阴肝经、足少阳胆经、足少阴经、足太阴脾经、足阳明胃经；
3.可腰背痛、股骨头坏死、膝关节痛、臀肌痛、腿部外侧痛等症状。
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