筋长一寸寿长十年 牵伸训练系统室内瑜伽

筋长一寸寿长十年 牵伸训练系统室内瑜伽
四、感觉
　　练瑜伽一定要“跟着感觉走”，你必须对自己的“感觉”多些敏感，体会自己是否身心平衡？是否有受压力影响或身体不适？更重要的是，要凭感觉去体会瑜伽对身体的扭转、折叠、拉伸、挤压等是否在身体的承受范围内，不要为了追求标准动作而强迫身体拉伸，只要做到你的限，瑜伽就开始起作用了。
七、交叉屈伸膝肌群牵伸训练器
产品型号：ZEPU-QS7
规格（长宽高）：1100×760×1220mm
净重：42Kg    拉力调节：4档    承重≥150KG
训练效果
1.牵伸部位：股四头肌、臀三角肌、半腱肌、半膜肌、股二头肌、缝匠肌、股薄肌、内腓肠肌、外腓肠肌；
2.中医经络：足太阳膀胱经、足厥阴肝经、足少阳胆经；
3.可腰痛、背部痛、跑步膝等症状。
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