筋长一寸寿长十年 牵伸训练运动器材创新

筋长一寸寿长十年 牵伸训练运动器材创新
容祖儿曾在Instagram表示：听说每天拉筋可以长命十年！随着年龄的增加，身体的肌肉与关节会愈来愈紧绷僵硬，柔软度愈来愈差，但现代人长其对着计算机或低头玩手机，韧带、筋骨开始过早硬化，其实正是提早老化的！
二、牵伸训练系统 机理：
当肌肉受到快速牵伸时，肌梭兴奋，刺激传入神经纤维，增加肌肉张力；
当肌肉受到持续牵伸时，高尔基腱器兴奋，激发抑制反应，使肌肉张力降低，肌肉放松，长度变长；
牵伸训练可以使自主神经的平衡发生改变——牵伸训练过程中交感神经系统兴奋性增强；牵伸训练后，交感神经系统兴奋性迅速减退，而副交感神经系统兴奋性迅速增加，特别是训练后对迷走神经的调节增强。
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